6 Tips Rahasia Tahan Lama di Ranjang

mid-day.com

HASIL survei Durex Company perihal daya tahan laki-laki saat berhubungan seksual diketahui bahwa rata-rata seorang laki-laki hanya mampu bertahan selama 5 hingga 10 menit ketika bercinta. Padahal seorang perempuan setidaknya membutuhkan 7-15 menit untuk mencapai orgasme. Hasil survei tersebut juga menunjukkan bahwa mayoritas laki-laki mengaku saat ingin memiliki daya tahan yang lebih lama.

Terlalu cepat selesai tentu tidak memuaskan kedua belah pihak. Nah, agar Anda dan pasangan tahan lama bercinta di ranjang, ikuti tipsnya berikut ini:

1. Senam Kegel
Senam kegel bisa dilakukan laki-laki maupun perempuan. Pada laki-laki tujuannya adalah melatih otot-otot seks disekitar penis agar lebih kuat menahan laju orgasme.

2. Pikiran rileks
Seks adalah perjalanan bukan tujuan. Nikmati proses yang terjadi dan jangan memikirkan orgasme. Fokuslah pada apa yang sedang dilakukan sekarang seperti kulit pasangan yang lembut, pipi yang halus dan bibirnya yang seksi.

3. Jelq
Saat akan mencapai orgasme lakukan teknik jelq atau menekan kepala penis menggunakan jari tangan. Tekanan ini akan menghambat saluran di bawah penis sehingga ejakulasi dini tidak terjadi.

4. Teknik pernafasan
Teknik ini diperkenalkan oleh para ahli meditasi di India. Pernafasan yang benar adalah pernafasan perut. Lakukan teknik pernafasan yang benar saat berhubungan intim akan membuat Anda lebih tahan lama.

5. Lady’s First
Berusahalah agar perempuan terlebih dahulu mencapai orgasme. Lakukan fore play agak lama dan penetrasi. Cara ini akan membuat Anda berdua terpuaskan.

6. Posisi Seks
Jika ingin tahan lama hindari posisi seks yang membuat laki-laki dominan dan melakukan banyak gerakan seperti posisi misionaris. Lakukan latihan dengan posisi perempuan di atas terlebih dahulu, padukan dengan teknik pernafasan yang benar. Jika daya tahan sudah baik bisa mengganti dengan posisi seks yang lebih sulit seperti posisi doggy style. (womansday)

Trik Pijatan Sensual sebelum Bercinta

Penulis : Annisa Indri Lestari

whatsupjacksonville.com

SESAAT sebelum aksi fisik bercinta, pijatan sensual akan membuat Anda dan pasangan merasa rileks dam fokus apa yang dirasakan. Sebelum melakukan pijatan sensual ada baiknya mengikuti petunjuk berikut ini:

1. Luangkan waktu
Sebelum memijat pastikan Anda memiliki cukup waktu agar pijatan tidak terburu-buru. Setidaknya luangkan waktu setengah jam. Hal penting lainnya adalah memilih tempat yang tepat untuk memijat yaitu tempat tidur atau karpet tebal. Pastikan suhu ruangan hangat dan pencahayaan tidak terlalu kuat.

2. Fokus pada sensasi
Kondisi tanpa busana ketika dipijat adalah pilihan Anda dan pasangan. Jika pasangan ingin berpakaian saat dipijat, berarti Anda harus fokus pada sensasi. Meskipun tidak penting bagian tubuh mana yang dipijat pertama, pada awalnya organ seksual tidak boleh disentuh.

3. Mulai dari tangan
Tekan keras pada pijatan di telapak tangan, khususnya bagian berdaging di bawah jempol. Kemudian lanjutkan pemijatan tangan menggunakan gerakan untuk membuat rileks otot.

4. Lanjutkan memijat kaki
Pijat kaki dari bagian sisi samping, lalu menuju tengan dan tumit. Lanjutkan memijat betis dan diuleni dengan seluruh tangan sampai paha. Paha juga dipijat dengan seluruh tangan berlawanan arah untuk memanipulasi semua otot. Setelah itu dengan ibu jari kaki dan seluruh tangan, pijat punggung di daerah pinggan terus ke arah tulang belakang. lalu curahkan perhatian pada pijatan bahu dan leher.

5. Pijatan bokong dan perut
Untuk bokong tekan-tekan jaringan otot di sekitarnya. Kemudian balik badan pasangan untuk memijat perut seperti cara dokter memeriksa pasien dengan sentuhan lembut.

6. Pijatan payudara ke bahu
Terakhir lakukan pijatan kembali ke leher dan bahu dengan telapak tangan. Kemudian jelajahi bagian dada atau payudara dengan pijatan kuat atau lembut sesuai permintaan pasangan.

Sebelum ritual pijatan tersebut dilakukan, ada baiknya mandi dengan air panas rendaman garam mandi beraroma untuk membuat tubuh rileks. Bila Anda dan pasangan tidak menyukai kontak langsung jari tangan ke kulit, bisa menggunakan lotion atau bedak untuk memberikan pijatan ringan. (intimatemedicine/*/OL-06)